轻快01 / 轻松开始
体重与状态，一起记。
快速记录数值，也能顺手带上饮食、运动、喝水和心情。
体重记录 · 阶段管理 · AI 教练
轻一点，
看清每一步。
把体重记下来，把变化看清楚。
从今天的一笔，到每一个新的阶段，
给自己一点更轻松的坚持。
iPhone · Apple Watch 配套记录 / AI 教练等功能需 Pro
截图为中文界面示例。
本阶段的变化一眼看清 ↗
认真记录，轻快生活。记录 / 阶段 / 趋势 / 陪伴
A LIGHTER ROUTINE
少一点负担，
多一点对自己的了解。
不需要把生活变成复杂的表格。
先留下一笔，再慢慢看见变化。
02 / 重新出发
每个阶段，都有自己的曲线。
为新的目标开启新阶段，保留过去，也专注这一次的改变。
03 / 理解变化
看长期趋势，少一些焦虑。
切换 7 天、30 天与本阶段；和 AI 教练聊聊变化背后的日常。
MADE FOR YOUR EVERYDAY
熟悉的生活，
更顺手的记录方式。
记录、回看、理解变化。
每一屏，都让重要的信息更清楚。
01 / RECORD
今天记一笔，
也能补上漏掉的那天。
点日历选择日期，查看当天记录；体重、时间和标签一起留存。记录页也能直接调整目标。
- 今日记一笔，一步打开记录窗口
- 点选日期，补记或查看记录详情
- 标签保留当时的生活状态
页面使用演示数据，不代表减重效果承诺。
从新的目标，重新出发你的下一阶段 ↗
START AGAIN, CLEARLY
从头再来，
也不用清空过去。
活动前、假期后，或是突然想认真照顾自己。
体重管理不总是一条连续的直线。
为每次出发单独建立阶段，让这一段的起点、目标和变化都清清楚楚。达成目标时，也能选择继续、调整目标，或开启新的阶段。
独立阶段目标进度历史保留
A GLANCE IS ENOUGH
把变化，放在桌面上。
小、中、大三种尺寸。
抬眼看状态，轻点记体重。
小组件画面为示例数据。外观随主题设置变化，刷新时间由系统调度。
按你的节奏，提醒你记一笔。
在手机或手表设定记录提醒。点击提醒进入记录窗口，忙碌时也给习惯留一个入口。
声音与振动遵循设备设置；系统通知可能在手机与手表之间路由显示。
桌面之外，抬腕也能记。
Apple Watch 记录体重与日常状态。点体重数字进入滚轮，转动表冠调整；离线先保存，连接后补传。
配对 iPhone 使用 · iOS 18+ 另支持控制中心快捷记录
ONE EXPERIENCE, YOUR STYLE
同样顺手，
选你喜欢的样子。
标准、清新、极简。
页面位置和操作保持一致。
标准主题，昼夜都清晰。
青柠绿点亮重要信息，黑白层次留住阅读的轻松感。支持浅色、深色及跟随系统外观。
三套主题都有对应桌面图标；图标切换由系统确认与支持情况决定。页面示例中的数据仅用于演示。
BEFORE YOU START
你可能还想知道。
轻快适合怎样的体重管理？
适合想简单记录体重、按阶段管理目标、理解长期变化的人。你可以随手记一笔，也能在日历中补记；不同阶段保留各自的目标和趋势，不必清空过去重新开始。
不订阅也可以记录体重吗？
可以使用基础体重记录。AI 教练、本周方案等 Pro 功能需会员权益，具体以 App 内会员权益页为准。订阅价格与周期以 Apple 的购买确认页面为准。
没有手表也能正常使用吗？
可以。手机端独立使用，Apple Watch 是可选的配套记录入口。手表离线记录会先保存，连接时尽快同步到手机。
AI 教练能代替专业医疗建议吗？
不能。AI 内容用于一般健康与生活方式参考，不构成医疗建议。身体不适或有特殊健康状况，请咨询医生。计算标准与信息来源可在 App 内查看。
今天，先记一笔。
剩下的，慢慢来。
记录体重，管理阶段，用自己的节奏看清变化。